Psychopraticienne certifiée (EFDS Lyon), je vous accompagne
avec bienveillance et empathie.
Je vous propose une thérapie brève axée sur le changement et l'évolution concrète. Grâce à différentes approches thérapeutiques et outils, je vous invite à dépasser vos difficultés, lever vos blocages, avoir un regard neuf sur les situations et sur vous-même dans le but d'atteindre vos objectifs dans tous les domaines de votre vie.
Comment cela se déroule concrètement :
Vous venez avec vos problématiques. La séance dure en moyenne 1h30. J'ai besoin d'avoir une carte assez précise de qui vous êtes et de votre vie actuelle et passée pour comprendre le sens et l'origine de vos blocages ou difficultés. Au cours de ce premier rendez-vous, nous allons définir ensemble un objectif clair et atteignable en relation directe avec vos problématiques.
Autour de cet objectif, j'établis un protocole qui, en général, se compose de trois phases :
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PHASE 1
Libération émotionnelle par la parole
Le but étant de vous soulager, que vous puissiez "vider votre sac" et repartir plus léger de votre séance.
PHASE 2
Mise en place d'actions concrètes
Cette phase vous permettra de vous rendre compte de tout le potentiel qui existe en vous.
PHASE 3
Bilan
Nous ferons le point sur l'évolution de la thérapie et procéderons aux ajustements nécessaires.
Les trois phases s'enchaînent de façon fluide au cours de la thérapie. Nous revenons ensemble sur les phases précédentes si besoin. Je m'adapte à votre besoin global en fonction de votre objectif mais aussi à vos besoins le jour de la consultation. Selon les problématiques, la thérapie peut durer plus ou moins longtemps. Selon votre envie aussi. Vous êtes l'acteur principal du travail que vous engagez sur vous même. Nous œuvrons, ensemble, sur la route que vous souhaitez emprunter.
A la fin de chaque séance, je vous propose de créer une synergie de fleurs de Bach adaptée à vos besoins, selon les émotions qui dominent à ce moment-là. Les fleurs de Bach vous aideront à traverser les différentes étapes avec plus de sérénité.
En général, le rythme est d'une séance tous les 15 jours. Néanmoins, tout est adaptable selon votre besoin. Nous pouvons rapprocher davantage les séances, ou les espacer. Le rythme doit avant tout vous convenir et nous le définissons ensemble au terme du premier rendez-vous.
Si vous avez envie de poser un regard neuf sur votre situation, si vous avez besoin de retrouver apaisement et sérénité,
si vous avez envie de vous choisir VOUS… N'hésitez pas à me contacter !